BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//YogaToday - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yogatoday.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor YogaToday
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260222T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260222T170000
DTSTAMP:20260502T122016
CREATED:20251208T132652Z
LAST-MODIFIED:20260119T113305Z
UID:10000064-1771768800-1771779600@yogatoday.nl
SUMMARY:XXL Middag Workshop Full Restorative & Nidra met live muziek
DESCRIPTION:“I know you can do more\, but can you do less?” — Judith Hanson Lasater \nKom volledig tot rust tijdens de Workshop XXL Restorative & Nidra\, begeleid door onze ervaren docenten Astrid & Ineke. Deze middag biedt je een moment van pure ontspanning\, waarin je lichaam en geest de tijd krijgen om weer in balans te komen. De rust die je mag ontvangen\, is een cadeau voor jezelf. Om de middag extra bijzonder te maken\, worden we begeleid door een muzikant voor meditatieve klanken en muziek. Wie is nog een verassing. \nNa de workshop verwennen we je met een kopje thee en een kleine versnapering\, zodat je heerlijk ontspannen naar huis gaat. \nIn onze westerse levensstijl wordt ons sympathische zenuwstelsel vaak overprikkeld. Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel waarin we moeite hebben om te ontspannen\, constant het gevoel hebben dat we meer moeten doen\, en onze verlangens proberen na te jagen. Dit kan resulteren in slaapproblemen\, angst\, depressie\, burn-outs\, chronische pijn en onverwerkte emoties. Maar wat gebeurt er als we stoppen met wegrennen voor de stilte en simpelweg mogen zijn? \n \nFull? Restorative Yoga\nIsolde en Ineke noemen zelf de vorm die ze geven: Full Restorative. Het lange tijdsbestek van 3 uur geeft de mogelijkheid om heel precies  -volgens de methode van Judith Hanson Lassiter – het lichaam volledig in de houdingen te laten dragen door een hele specifieke toepassing van props. Daardoor kan het lichaam lang en prettig in de houdingen verblijven en z’n ‘werk doen’. (Dat is een andere methode dan enkel een kussen of blok ergens onder het lichaam als steun toepassen\, dat noemen we ‘Restorative Light’;-) We activeren hiermee we het parasympathische zenuwstelsel\, waardoor je lichaam toestemming krijgt om volledig te ontspannen en het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd. Spierpijn\, blessures en chronische pijn kunnen hierdoor verminderen\, terwijl de stilte de rest doet. \nDe tijdsduur 3 uur\, voor nog meer rust…  je verliest de tijd in deze workshop. Dus kijk daar niet tegen op 😉 \nYoga Nidra\nYoga Nidra\, ook wel ‘yogaslaap’ genoemd\, richt zich niet op het lichaam maar brengt juist je geest in een diepe staat van ontspanning. Dit kan leiden tot een betere nachtrust\, meer kalmte in je leven en een energieboost. \nBeide vormen van yoga helpen je om je meer bewust te worden van je lichaam en geest\, wat kan bijdragen aan een gevoel van innerlijke rust en balans. \nDe kracht van Live muziek & klank\nKlanken helpen je dieper ontspannen waardoor je helemaal tot rust komt. Klank laat ook elke cel en orgaan in je lichaam trillen. Doordat ons lichaam voor 70% uit water bestaat is het een goede geleider van geluid. Zo kunnen eventuele blokkades die je onrust of fysieke klachten geven\, loskomen. De live muzikanten zijn afwisselend een harpist\, handpan artiest\, violist\, vocalist\, etc. \nMaximaal 16 plekken\nZodat we je alle aandacht kunnen geven houden we ‘het klein’. \nTarieven\n€ 42\,50 voor niet-leden\nLedenkorting leden betalen € 35 (de helft van de plekken geven we met korting; dus zolang de voorraad strekt 😉\nBudget-optie € 35 mail ons \nMis deze verwen-middag niet en reserveer hier je plekje via Hipsy  \nLiefs\,\nAstrid & Ineke
URL:https://yogatoday.nl/event/xxl-middag-workshop-full-restorative-nidra-met-live-muziek-15-2/
LOCATION:Anahathazaal\, Laurentiuskerk\, Blomstraat 36\, Weesp\, 1382 AJ\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogatoday.nl/wp-content/uploads/2025/11/IMG_3153-1207x1536-1-e1764067810531.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR