Yogatherapie & Mindfulness
Burnout, stress, ademen, slapeloosheid, rugklachten, etc

Heb je last van nek- of rugklachten, burn-outverschijnselen, long-covid, slaapproblemen of een verstoorde ademhaling? In een 1-op-1 sessie onderzoeken we samen wat er werkelijk speelt. We kijken holistisch: niet alleen naar symptoombestrijding, maar vooral naar de onderliggende oorzaak — die soms op een totaal andere plek blijkt te liggen.
Je krijgt vaak gerichte oefeningen mee voor thuis, zodat oude patronen doorbroken worden en klachten niet terugkeren. Wanneer een andere vorm van behandeling beter passend is, verwijzen we je door naar specialisten uit ons netwerk.

Tarief
60 minuten € 75
75 – 90 minuten € 85

Overleg en afspraak
Bel of mail ons om voor een afspraak.
(06) 215 72 555
hallo@yogatoday.nl

Stembevrijding

Als ik kijk naar (kleine) kinderen, kan ik mij blijven verwonderen over het gebruik van hun stem. Zo liep ik laatst door het bos en kwam ik een gezin met een kleuter tegen die een grote zware tak aan het tillen was. Iedereen kon en mocht horen dat hij aan het zwoegen en sjouwen was. Kinderen geven van nature expressie door middel van hun stem, maar hoe zit dit met volwassenen? Deze kwaliteit bezitten we allemaal van nature, maar lijken we wel afgeleerd te hebben in deze huidige maatschappij. Ontzettend zonde als je het mij vraagt! Muziek, klank en stemgeluid komen namelijk daar waar woorden tekortschieten, maar door labels als goed of slecht, vals of zuiver, muzikaal of aritmisch zijn er heel wat mensen die hun geïmproviseerde solo’s alleen durven op te voeren voor de muren van de badkamer. En daar hoop ik als Stembevrijder verandering in te brengen. In mijn sessies neem ik je samen met mijn gitaar mee op een helende reis naar de muziek van jouw hart en ziel. Alleen al de prachtige akoestiek in de Laurentiuskerk, waar de sessies plaatsvinden, nodigt ontzettend uit om jouw ware stem te laten horen.

Prijs
60 minuten € 70

Afspraak maken
06 18 42 04 86
milouvanderveen@gmail.com

LIJFwijsheid

Het lijf is een krachtig en prachtig systeem. In de basis zorgt het samen met je geest altijd voor balans. Soms lukt dat door omstandigheden niet. Dan kan het gebeuren dat je na een lichamelijk en/of mentaal trauma, pijn en ongemak blijft ervaren. Misschien slaap je slecht en blijf je piekeren.

LIJFwijsheid helpt je te luisteren naar wat je lichaam te zeggen heeft. Waar zit het vast? En wat kun je op dit moment loslaten? Zit je hoog in je stress en heeft je lijf en brein vooral rust nodig? Doel is om je zelfherstellend vermogen weer aan te zetten. Niet het fiksen van een klacht voor een kort moment, maar een aanzet tot herstel op de lange termijn.

Bij de keuze voor de behandeling put ik uit mijn kennis van craniosacraaltherapie, energetisch werk, massage en reiki. En uit mijn jarenlange ervaring als fysiotherapeut. Ik combineer een praktische blik met een groot ontzag voor de eigen wijsheid van het lijf.

Elke behandeling zet energie in beweging en zorgt voor een reset. Soms zijn twee behandelingen genoeg, soms zijn het er meer. Je lijf neemt de tijd die het nodig heeft. Jij en ik hoeven er alleen maar naar te luisteren.

Een behandeling duurt 75 minuten.
Introductiebehandeling: €65  inclusief btw
Vervolgbehandeling: €90  inclusief btw.

Informatie / Afspraak
Ruth van Kessel, (06) 81 972 975
info@lijfwijsheid.nl
www.lijfwijsheid.nl

Biophotonentherapie

Biophotonentherapie, is een unieke, holistische therapie. Door middel van de Chiren, een meetinstrument van elektrische acupunctuur, gaan we via de 130 acupunctuur punten op de handen en voeten op zoek naar verstoringen in het lichaam.
Die punten liggen op de uiteindes van de meridianen in het lichaam, als de meting een disbalans toont, uit dat op een verstoring in de meridiaan. De Chiren zal via coherent licht die verstoring opheffen. Klachten en symptomen verminderen of verdwijnen en het imuunsysteem versterkt.
De eerste behandeling duurt ongeveer 2 a 3 uur, na de behandeling gaat het lichaam ontgiften, je kan je 2 a 3 dagen moe voelen, en is het verstandig die dagen veel te drinken. Meer informatie over de therapie kan je vinden op de (verouderde website van) www.biontology.com

Al aantal jaar is Laetitia met de theorie van Biontology aan de slag en sinds de zomer 2021 ook praktisch met de Chiren.

Prijs
1 losse behandeling €125 euro
3 behandelingen achter elkaar €300
Betalen via Crypto kan ook!

Afspraak maken, meer informatie
(06) 482 587 52
laetitiaschulten@hotmail.com

Stressmanagement/ Stress afbouwen met TRE

Fysiek en mentaal fit zijn houdt je weerstand op peil, zeker in deze tijd heel belangrijk. De ervaring leert dat mensen beter leren èn functioneren als de spanning uit het lichaam is. Daar help ik graag bij, op een praktische manier.
Mijn achtergrond als Critical Alignment Yoga-docent en gecertificeerd TRE^® Provider combineer ik met methodes uit mijn werk als trainer | coach. Een combinatie van fysieke oefeningen, TRE als methode aanleren, en reflectie-opdrachten. Op maat.

Wat is TRE^®?
TRE^® staat voor Tension or Trauma Releasing Exercises, een praktische zelfhulp-methode die je in staat stelt fysiek spanning af te bouwen. Het helpt je fysiek, emotioneel en mentaal tot rust te komen. Je kunt het gebruiken om chronische stress af te bouwen, maar ook na het sporten, na een drukke dag vol zittend werk of bij mentale kopzorgen.

Als je lichaam een bedreiging ervaart, reageert het met een vecht- of vluchtreactie. Als dat niet meer werkt, bevriest het lichaam, zoals in een computercrash. Net als zoogdieren zijn we gemaakt om met stress en traumatische gebeurtenissen om te gaan. We zijn alleen vergeten hoe, en TRE^® leert je dat mechanisme in gang te zetten. Na 3 tot 5 sessies kun jij TRE^® thuis veilig toepassen. 

Tarief
60 minuten € 95,- ex. 21% BTW

Over Nicolien
Ik werk veel met groepen en teams die in conflictgebieden werken of dagelijks onder grote druk functioneren, en met mensen werken. TRE^® is daarbij een praktisch middel om stress af tebouwen. Met inzichten hoe het zenuwstelsel functioneert, wordt stress beter te hanteren. Leuker kan ik het niet maken, wel makkelijker.

Afspraak, informatie
Nicolien Zuijdgeest (06) 250 73 508 /  info@nicolien.com
Leaflet Stress afbouwen met TRE
Website Nicolien