Op zoek naar meer balans in haar leven merkte Astrid hoe fijn yin yoga was voor lichaam en geest. Uit nieuwsgierigheid volgde ze een 200 uur functional yin yoga opleiding en werd helemaal gegrepen door yoga en het menselijk lichaam. Hierna volgden verschillende opleidingen, waaronder een functional vinyasa yoga opleiding en verschillende massage opleidingen. Haar laatste opleiding is docent Kinderyoga. Op dit moment werkt ze als yogadocent en massage therapeut om zo ook anderen te helpen meer balans te vinden. Van jong tot oud. In haar yogalessen zoekt ze dan ook naar de juiste balans van inspanning en ontspanning voor de groep waar ze mee werkt.
“Het gaat erom dat je doet wat goed is voor jouw lichaam. Dat verschilt dus per persoon, maar kan ook per dag verschillend zijn!”