Yoga kwam op Gerda’s pad toen ze door haar werk veel stress en fysieke klachten ervaarde. Na een aantal yoga stijlen te hebben geprobeerd, kwam ze uit bij Critical Alignment (CAY). Dit bleek een schot in de roos, het was alsof haar lichaam direct herkende dat dit de manier was om spanning in het lichaam op te lossen en het weer terug te brengen naar haar originele staat. Na een paar maanden CAY lessen waren de klachten over. In 2016 is ze gestart met de docentenopleiding aan het Critical Alignment Instituut in Amsterdam. Na 2 jaar werd de opzet van de opleiding gewijzigd, waardoor ze uiteindelijk 4 jaar van de opleiding mocht genieten en in 2020 is afgestudeerd. In 2025 zal ze ook de therapie opleiding volgen.
“het mooie aan yoga vind ik de combinatie van zowel het fysieke als het mentale aspect. In eerste instantie begon ik met yoga om weer meer flexibiliteit in mijn lichaam te krijgen, maar de effecten op het mentale vlak waren minstens zo groot. Ook is mijn concentratie er veel beter van geworden. Het gebruik van de tools en de goede technische onderbouwing van CAY zijn voor mij een echt een verrijking. Het is een eer om dit door te mogen geven in mijn lessen.”