Maandag-en woensdagavond probeer ik altijd vrij te houden om naar de Iyengarlessen van Nadege te gaan. Ontspanning door inspanning: heeeerlijk! Nadege ( maar ook haar vaste groep invallers tijdens vakanties) houdt onze aandacht bij de houdingen zodat alle andere gedachten vervliegen. Aan het eind van iedere les ga ik “verlicht” naar huis”. Zelfs tijdens het zelf oefenen, hoor ik Nadege haar stem: schouders naar achteren en omlaag, knieschijven omhoog, dijbenen naar achteren, bovenarmen naar buiten enz. Het superfijne aan Yoga Today is dat er zoveel aanbod is op alle dagen van de week en op ieder tijdstip. Kan ik een keer niet naar de Iyvengar-les van 18.00 op woensdag, dan kan ik naar de ontspannende Qigong om 16.30 op woensdag of de vrolijke Kundalini op donderdag om 19.45 of de ruimte-makende Critical Alignment op zaterdag. En niet te vergeten de heerlijke gentle-yoga op zondagochtend in de kerk onder die prachtige glas-in-lood-ramen. Kortom: zoveel keus dat je niet anders dan blij kan worden. Mijn geest voelt lichter en mijn lichaam losser na iedere les! Heeeel blij met en dankvoor voor jullie allemaal!